コンタクトは、メガネをかけずに裸眼の状態で視力を矯正することができるので、便利ですよね。でも1日中コンタクトをしていると、夕方頃から頭が痛くなることがあります。それは、コンタクトが原因の可能性が高いかもしれません。
度数の合っていないコンタクトを使っていたり、使用期限を守っていないと目に負担がかかり眼精疲労をもたらします。目が疲れることが原因で、肩こりになったり頭が痛くなることがあるのです。
対処法としては、目が疲れないようにすることが大切です。長時間コンタクトをつけ続けないように注意しましょう。パソコンやスマートフォンの利用など目の疲れる環境が多い現代です。適度にコンタクトを外し、目を休ませるようにすること良いです。
目に負担を与えないという意味で、目の乾燥を避けることも効果的です。ドライアイにならないように、目薬などでケアしましょう。また、度数のあっていないコンタクトを長い期間使っていると、頭痛だけでなく視力の低下につながることがあるので、頭痛がある場合は眼科医に相談することが大切です。